お腹

気功の先生が言いました。
怒ると、お腹から冷えてきて、お腹にある気の巡りが悪くなるよ。

ヨガの先生が言いました。
おへその3.4ｃｍ下にある丹田に、意識を向けなさい。

エステティシャンの方が言いました。
血は、腎臓じゃなくって腸で作られているから、腸を元気に健康にしてください。
味噌などの発酵食品と、玄米を食べることから始めたら良いよ。

色んな方が、お腹の重要性を教えてくれます。
緊張しているお腹には、優しくマッサージをしてあげましょう。
身体の中心にパワーを集めて、リラックスしたパワーのある自分を磨いていきましょう。
もっとお腹に気を集めて、お腹の底から感じれる人になりたいです。